加減を知りません。

こんにちは。

自粛モード満喫中です。

 

どうしても運動不足になるので、毎日、時間を作ってお散歩しています。

 

 

なんか、昔の静かな奈良に戻った様です。

住む側としては、とても心地良いんですけどね。

 

スニーカーで一生懸命歩いていると、後ろから来た人に何度も抜かれます。

 

しかもヒールを履いた方に。。。

そして、抜かれる時、なぜかお互いに無言で会釈・・・

 

私なりの妄想だとこの会釈の意味は

後ろの人:すみませんね。。。なんか必死で歩いているスニーカーの人抜いちゃって・・・

私:前をチョロチョロ(スニーカーなのに)邪魔してスミマセン!!

 

こんな感じかと。

 

私はどうも足が遅い方の様です。

無理して、人と合わせたり、無理やり早く歩くとたちまち膝が痛くなるんですよ((+_+))

でもマイペースで歩くと、膝も痛くなく、地味に距離歩けたりします。

 

そういえば、学生時代も歩く会なんかでは後ろの方でした。

 

先生に、「おい、エリカ。いつもの逃げ足の速さはどこにいった???」とよく言われたものです。

そういうのはまた別ですよ。

逃げ足の速さは自分の人生に大きく関わりますからね!!

 

ネットでいろいろ調べていると、健康管理に歩くのは1時間が良いとか、30分に良いとか、本当バラバラで。

なので、大は小を兼ねるわ!!と、毎日1時間歩くようにしていました。

 

そしたら、、、

毎日、生活に支障が出る程の筋肉痛に!!

毎日、いかなる時も腰痛と足の筋肉痛がパない!

(ちょっと今風に言ってみました)

 

夜も、足がずーーーんと痛くて目が覚めるんですよ。

てか

 

これ、絶対健康的じゃないよね?!

 

 

誰か私に加減を教えてください(´Д`)

 

 

今日からは30分に変えてみようかな・・・

 

ちなみに、メダカさん鉢を大掃除したもので

そして、一気に鉢の周りも大掃除したもので、今日は内太モモまでも激筋肉痛です。

 

 

わたくし、身体を粉にして、ステイホーム満喫中です"(-""-)"

 

 

 

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